بساری از کارشناسان خوابیدن در ساعت معینی از شب را مورد تاکید قرار می دهند.
رسول اعظم حضرت محمد (ص) با تقسیم بندی خواب در اوقات مختلف روز و نامگذاری آن به انواع مختلف، خوابیدن در برخی اوقات روز را نهی کرده اند.
ایشان می فرمایند:
خواب بر هفت قسم است:
1- خواب غفلت:و آن خوابیدن در مجلس ذکر است
2- خواب شقاوت :و آن خوابیدن در وقت صبح است
3- خواب عقوبت:و آن خواب در وقت نماز است
4- خواب لعنت:و آن خوابی است بعد از نماز صبح(در حالی که هنوز آفتاب طلوع نکرده است)
5- خواب راحت:آن خوابی است در وسط روز
6- خواب رخصت :و آن خوابی است که بعد از نماز عشاء باشد
7- خواب حسرت:و آن خواب در شب جمعه است(مواعظ العددیه ص321)